Intensive21

Corso online di 21 giorni per la salute e il benessere che aiuta le donne a tornare in forma attraverso un programma di nutrizione e allenamento.

Il percorso viene svolto nella nostra app proprietaria INTENSIVE21.

Tutti i contenuti sono prodotti in live interattive, poi registrati e salvati per tutta la durata dell’abbonamento.

Cosa include?

•⁠ ⁠Dal lunedì al venerdì allenamenti con Natalia per 30 minuti, con allenamenti mirati per una sana perdita di peso;
•⁠ ⁠6 allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
•⁠ ⁠Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
•⁠ ⁠Lezioni di yoga il sabato mattina da 40 minuti;
•⁠ ⁠Lezione di “Minduful eating”;
•⁠ ⁠Lezioni di pilates e Zumba;
•⁠ ⁠10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
•⁠ ⁠3 menù settimanali stagionali onnivori, 1 vegano e 1 vegetariano;
•⁠ ⁠Supporto whatsapp 24/7;
•⁠ ⁠Food-organizing;
•⁠ ⁠Dirette “Cucina sano con Natalia”;
•⁠ ⁠Lezione “Come leggere le etichette”.
•⁠ ⁠⁠150 ricette sane
•⁠ ⁠⁠Community chat con oltre 3000 partecipanti. Ecco il programma del mese:
•⁠ ⁠Dal lunedì al venerdì allenamenti da 30 minuti, mirati per una sana perdita di peso;
•⁠ ⁠Allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
•⁠ ⁠⁠Ricettario con 200 ricette sane;
•⁠ ⁠Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
•⁠ ⁠Lezioni di yoga e pilates;
•⁠ ⁠Lezione di “Mindful eating”;
•⁠ ⁠10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
•⁠ ⁠3 menù settimanali stagionali onnivori, 1 vegetariano, 1 vegano;
•⁠ ⁠Supporto whatsapp 24/7;
•⁠ ⁠Dirette “Cucina sano con Natalia”;
•⁠ ⁠Lezione “Come leggere le etichette”.

CONVENZIONE RISERVATA:

*Abbonamento mensile scontato a 35,10€ invece di 39€
*Abbonamento trimestrale scontato a 79€ invece di 117€
*Abbonamento semestrale scontato a 149€ invece di 234€
*Abbonamento annuale scontato a 219€ invece di 468€